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Smoothie de banana

Smoothie de banana e iogurte

Ingredientes • 1 banana nanica bem madura • 100ml de iogurte congelado • 1 colher (sopa) de amendoim torrado Modo de preparo No liquidificador, adicione a banana, o iogurte e o amendoim Bata até ficar cremoso. Transfira para um copo e sirva em seguida. Rendimento: 300ml aproximadamente

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Recita de antepasto de berinjela

Antepasto de berinjela

Ingredientes 3 berinjelas médias cortadas em tiras pequenas 1 pimentão amarelo cortado em tiras 1 pimentão vermelho cortado em tiras 1 pimentão verde cortado em tiras 2 cebolas brancas cortadas em tiras 5 dentes de alho cortados em filetes 4 colheres (sopa) de orégano 2 folhas de louro 2 colheres (sopa) de vinagre branco Sal […]

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Pãozinho proteico

Pãozinho proteico de frigideira

Ingredientes 2 ovos 1 colher (sopa) de farinha de mandioca 2 colheres (sopa) de farinha de linhaça Açafrão e pimenta do reino o a gosto Sal a gosto 1 colher (café) de fermento em pó Modo de preparo Em uma tigela pequena, bata os ovos com um garfo. Adicione o restante dos ingredientes e bata, […]

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Receita de bolo de iogurte

Bolo de iogurte

Ingredientes 2 ovos inteiros 1/2 copo medida do iogurte de óleo 1 copo de iogurte natural 1 e ½ copo medida do iogurte de açúcar 2 copos medida do iogurte de farinha de trigo 1 colher de café de raspas de limão 1 colher (chá) de fermento em pó Modo de preparo Bata no liquidificador, […]

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Receita de baião de dois

Baião de dois com pequi

Ingredientes 250g de carne de sol cortada em cubos pequenos 4 colheres (sopa) de manteiga de garrafa 2 xícaras (chá) de arroz 2 xícaras (chá) de feijão verde ½ cebola branca picada 4 pequis Coentro e cebolinha picados a gosto 1 pimenta de cheiro picada Sal a gosto 150g de queijo coalho cortado em cubos […]

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Picolé de frutass

Picolé de frutas

Ingredientes 6 colheres (sopa) de água 2 colheres (sopa) de açúcar 1 xícara (chá) de kiwi descascado e picado 1 xícara (chá) de manga descasca e picada 1 xícara (chá) de melancia picada e sem sementes Para montar 4 copos descartável de 180 ml 4 palitos de picolé Modo de preparo Adicione em uma panela […]

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Receita de pão de queijo nutritivo e saudável

Pão de queijo com chia

Ingredientes 3 ovos 2 copos de polvilho doce 1 copo de polvilho azedo 1 colher (chá) de sal ½ copo de óleo de coco 1 copo de leite 300g de queijo parmesão ralado grosso 3 colheres (sopa) de chia 1 colheres (sopa) de farinha aveia Modo de preparo Bata no liquidificador, os ovos, o leite, […]

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Receita de tortinha de frango

Tortinha de frango

Ingredientes Recheio 1 peito de frango cozido e desfiado 1 xícara (chá) do caldo do cozimento do frango 2 colheres (sopa) de manteiga 2 colheres (sopa) de farinha de trigo ¼ de xícara (chá) de leite 1 cebola picada Cheiro verde picado a gosto Sal e pimenta-do-reino a gosto Colorau a gosto Massa 2 e […]

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Sanduíche no palito

Sanduíche sabor pizza no palito

Ingredientes 12 pãezinhos tipo bisnaguinha ½ xícara (chá) de molho de tomate 2 xícaras (chá) de queijo mussarela 1 xícara (chá) de presunto picadinho Tomates cereja cortados em fatias finas 2 colheres (sopa) de cebola picadinha Sal e orégano a gosto Para montar 12 palitos de picolé Modo de preparo Corte os pãezinhos ao meio. […]

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Coxinha de frango com massa de batata doce

Coxinha assada de batata doce

Ingredientes Recheio 1 colher (sopa) de azeite ½ cebola ralada ½ tomate sem pele e sem sementes picado 2 xícaras (chá de peito de frango cozido e desfiado Sal e pimenta-do-reino a gosto Salsinha e cebolinha picada a gosto Massa 500g de batata doce cozida 4 colheres (sopa) de manteiga em temperatura ambiente 2 colheres […]

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Receita de macarrão parafuso com berinjela

Macarrão colorido saudável

Ingredientes ½ pacote de macarrão de arroz tipo parafuso ¼ de xícara (chá) de azeite 1 cebola média cortada em cubos 1 berinjela grande cortada em cubos grandes Sal e pimenta-do-reino a gosto 2 folhas de louro 1 colher (sopa) de orégano ½ pimentão amarelo cortado em cubos ½ pimentão vermelho cortado em cubos 180g […]

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Creme de nutella

Creme de Nutella com farofa de amendoim

Ingredientes 1 pote de 350g de Nutella 1 caixinha de creme de leite gelado (200g) ¼ de xícara (chá) de açúcar Farofa de amendoim ¼ de xícara (chá) de amendoim torrado 6 biscoitos tipo maisena 1 colher (sopa) de açúcar 1 colher (sopa) de manteiga derretida Modo de preparo Farofa de amendoim Coloque o amendoim […]

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Torradinha caseira com pão bisnaguinha

Torradinha caseira

Ingredientes 1 pacote de pão tipo bisnaguinha ½ xícara (chá) de azeite Modo de preparo Corte os pãezinhos em fatias finas. Pincele o azeite dos dois lados das fatias de pão. Leve ao forno médio (180°C) ou ao grill por 5 minutos ou até dourar, virando as torradinhas na metade do tempo para dourar dos […]

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Queijo boursin caseiro

Queijo boursin caseiro

Ingredientes 100g de manteiga em temperatura ambiente 1 embalagem de cream cheese (300g) 1 colher (café) de orégano seco 1 colher (café) de manjericão seco 1 colher (café) de alecrim seco 1 colher (café) de tomilho seco 1 colher (café) de salsinha desidratada Sal e pimenta-do-reino a gosto Modo de preparo Em uma tigela, adicione […]

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