Todos nós temos momentos de desespero, estresse e frustração. Mas aprender a fazer as perguntas certas pode nos ajudar a sair muito mais rápido desses momentos.

Aqui estão 20 perguntas importantes para questionar-se várias vezes:

1. A minha felicidade depende de outros ou de mim mesmo?

2. Estou mais preocupado com a forma como a minha vida parece ser ou como me sinto?

3. Quando foi a última vez que tentei algo novo?

4. Estou fazendo o que eu realmente quero, ou o que acho que eu deveria estar fazendo?

5. O que posso aprender com esta situação que está me causando estresse?

6. Estou minimizando os problemas em vez de evitá-los?

7. Quando foi a última vez que eu disse: “Eu te amo” para mim?

8. Quem eu preciso perdoar hoje?

9. Estou procurando o bem nos outros ou eu estou esperando o mal?

10. Qual mensagem meu eu do futuro tem para mim?

11. A que sou grato?

12. O que meu corpo está tentando me dizer?

13. O que eu posso deixar ir?

14. Estou estabelecendo limites e me sentindo confortável em dizer NÃO?

15. Estou vivendo o momento?

16. Quem eu posso ajudar hoje?

17. Estou focado no que eu quero ou no que eu não quero?

18. Estou traindo meu futuro com o meu passado?

19. O que eu estou fazendo hoje está me deixando mais perto de onde eu quero chegar amanhã?

20. Eu sou o meu próprio melhor amigo? Estou confortável comigo mesmo?