Alimentos de época – safra das frutas, verduras e legumes

Alimentos de época

A principal vantagem de comprar os alimentos na alta temporada, a época boa, é que eles estão frescos, por isso são de melhor qualidade. Como nesse período a oferta é maior, custam mais barato. Fique de olho no período de cada safra e tenha sempre as melhores frutas, verduras e legumes. Veja as dicas abaixo:

Janeiro

              Frutas                Verduras                   Legumes
  • Abacaxi Havai
  • Carambola
  • Coco Verde
  • Figo
  • Framboesa
  • Fruta Do Conde/Pinha
  • Laranja
  • Mamão Havai
  • Maracujá
  • Marmelo
  • Melancia
  • Nectarina
  • Uva
  • Alface
  • Cebolinha
  • Couve Bruxelas
  • Salsa
  • Abóbora
  • Abobrinha Brasileira
  • Beterraba
  • Cebola
  • Pepino
  • Pimenta Cambuci
  • Pimentão Amarelo
  • Pimentão Verde
  • Pimentão Vermelho
  • Quiabo
  • Tomate
  • Tomate Caqui
  • Abóbora
  • Abobrinha Brasileira
  • Beterraba
  • Cebola
  • Pepino
  • Pimenta Cambuci
  • Pimentão Amarelo
  • Pimentão Verde
  • Pimentão Vermelho
  • Quiabo
  • Tomate
  • Tomate Caqui

 Fevereiro

Frutas

Verduras

Legumes
  • Abacate
  • Ameixa
  • Amêndoa
  • Carambola
  • Coco Verde
  • Figo
  • Fruta Do Conde/Pinha
  • Goiaba
  • Jaca
  • Laranja
  • Maçã
  • Pera
  • Pêssego
  • Seriguela
  • Uva

 
  • Soja
  • Gengibre
  • Milho Verde

 
  • Abóbora
  • Berinjela
  • Cebola
  • Pepino
  • Pimenta
  • Cambuci
  • Pimentão Vermelho
  • Quiabo
  • Tomate Caqui

 

  Março

Frutas

Verduras

Legumes
  • Abacate
  • Abacaxi Pérola
  • Ameixa
  • Banana
  • Coco Verde
  • Figo
  • Fruta do conde/Pinha
  • Goiaba
  • Jaca
  • Laranja
  • Limão
  • Maçã
  • Mamão
  • Mangostão
  • Nectarina
  • Pêra
  • Pêssego
  • Seriguela
  • Tangerina
  • Uva

 
  • Acelga
  • Alface
  • Alho Poró
  • Coentro
  • Endívias
  • Escarola
  • Soja
  • Gengibre
  • Milho Verde
  • Nabo
  • Repolho
  • Rúcula
  • Salsa

 
  • Abóbora
  • Abobrinha Brasileira
  • Berinjela
  • Beterraba
  • Cará
  • Chuchu
  • Inhame
  • Jiló
  • Pepino
  • Pimenta Cambuci
  • Pimenta Vermelha
  • Quiabo
  • Tomate

 

 Abril

Frutas

Verduras

Legumes
  • Abacate
  • Ameixa
  • Atemóia
  • Banana
  • Caqui
  • Cidra
  • Jaca
  • Kiwi
  • Maçã
  • Mamão
  • Formosa
  • Pera
  • Tangerina
  • Uva

 
  • Alface
  • Alho Poró
  • Almeirão
  • Catalonha
  • Escarola
  • Gengibre
  • Nabo
  • Repolho

 
  • Abóbora
  • Abobrinha
  • Brasileira
  • Berinjela
  • Beterraba
  • Cará
  • Chuchu
  • Feijão
  • Inhame
  • Pepino
  • Pimenta Vermelha
  • Tomate

 

  Maio

Frutas

Verduras

Legumes
  • Abacate
  • Atemóia
  • Banana-Maçã
  • Caqui
  • Jaca
  • Kiwi
  • Maçã
  • Pera
  • Tangerina
  • Uva

 
  • Alho
  • Poró
  • Almeirão
  • Erva-Doce
  • Louro
  • Moiashi
  • Nabo
  • Rabanete

 
  • Abóbora
  • Abobrinha Brasileira
  • Alho
  • Batata Doce Amarela
  • Batata Doce Rosada
  • Berinjela
  • Beterraba
  • Cará
  • Cenoura
  • Chuchu
  • Feijão
  • Inhame
  • Mandioca
  • Mandioquinha
  • Pimenta Vermelha

 

 Junho

Frutas

Verduras

Legumes
  • Atemóia
  • Carambola
  • Kiwi
  • Laranja Lima
  • Mangostão
  • Marmelo
  • Mexerica
  • Quincan
  • Tangerina

 
  • Agrião
  • Alho Poró
  • Almeirão
  • Brócolis
  • Erva Doce
  • Milho Verde
  • Palmito

 
  • Abóbora
  • Alho
  • Batata Doce Amarela
  • Batata Doce Rosada
  • Berinjela
  • Cará
  • Ervilha Comum
  • Ervilha Torta
  • Gengibre
  • Inhame
  • Mandioca
  • Mandioquinha

 

 

 

Julho

Frutas

Verduras

Legumes
  • Atemoia
  • Carambola
  • Grape Fruit
  • Kiwi
  • Laranja Lima
  • Mexerica
  • Quincam
  • Tangerina

 
  • Agrião
  • Alho Poró
  • Chicória
  • Coentro
  • Couve
  • Erva Doce
  • Espinafre
  • Milho Verde
  • Mostarda
  • Nabo
  • Palmito
  • Rabanete
  • Salsão

 
  • Abóbora
  • Alho
  • Batata Doce Amarela
  • Batata Doce Rosada
  • Cará
  • Cogumelo
  • Ervilha Comum
  • Ervilha Torta
  • Inhame
  • Mandioca
  • Mandioquinha
  • Melão
  • Pepino

 

 Agosto

Frutas

Verduras

Legumes
  • Abiu
  • Atemoia
  • Banana
  • Caju
  • Carambola
  • Kiwi
  • Laranja
  • Lima Da Pérsia
  • Maçã
  • Mamão
  • Mexerica
  • Morango
  • Quincam
  • Tangerina

 
  • Agrião
  • Alho Poró
  • Brócolis
  • Chicória
  • Coentro
  • Couve
  • Couve-Flor
  • Erva Doce
  • Escarola
  • Espinafre
  • Mostarda
  • Nabo
  • Rabanete
  • Repolho

 
  • Abóbora
  • Abobrinha Italiana
  • Alho
  • Cará
  • Cebola
  • Ervilha Comum
  • Ervilha Torta
  • Fava
  • Inhame
  • Mandioca
  • Mandioquinha
  • Pimentão Vermelho

 

 Setembro

Frutas

Verduras

Legumes
  • Abacaxi
  • Abiu
  • Banana
  • Caju
  • Greap Fruit
  • Jabuticaba
  • Laranja
  • Maçã
  • Mexerica
  • Nêspera
  • Tamarindo
  • Tangerina

 
  • Alho Poró
  • Almeirão
  • Brócolis
  • Chicória
  • Couve
  • Couve Bruxelas
  • Couve-Flor
  • Erva Doce
  • Espinafre
  • Louro
  • Orégano
  • Rabanete

 
  • Abóbora
  • Abobrinha Italiana
  • Alho
  • Cará
  • Cebola
  • Cogumelo
  • Ervilha Comum
  • Ervilha Torta
  • Fava
  • Inhame
  • Pimentão Vermelho

 

 Outubro

Frutas

Verduras

Legumes
  • Abacaxi
  • Acerola
  • Banana
  • Caju
  • Coco Verde
  • Jabuticaba
  • Laranja
  • Lima Da Pérsia
  • Maçã
  • Mamão
  • Manga
  • Nêspera
  • Tangerina

 
  • Alho Poró
  • Almeirão
  • Aspargos
  • Brócolis
  • Catalonha
  • Cebolinha
  • Chicória
  • Coentro
  • Couve Bruxelas
  • Couve-Flor
  • Erva Doce
  • Espinafre
  • Folha De Uva
  • Hortelã
  • Mostarda
  • Orégano
  • Rabanete

 
  • Abóbora
  • Abobrinha Italiana
  • Alcachofra
  • Alho
  • Batata Doce Rosada
  • Berinjela
  • Beterraba
  • Cebola
  • Cenoura
  • Cogumelo
  • Ervilha Torta
  • Fava
  • Inhame
  • Pepino
  • Pimentão Amarelo
  • Tomate
  • Tomate Caqui

 

 Novembro

Frutas

Verduras

Legumes
  • Abacaxi
  • Acerola
  • Banana
  • Caju
  • Coco Verde
  • Framboesa
  • Grape Fruit
  • Jaca
  • Laranja
  • Maçã
  • Mamão
  • Manga
  • Maracujá
  • Melancia
  • Melão
  • Nectarina
  • Nozes
  • Pêssego
  • Tangerina

 
  • Alho Poró
  • Almeirão
  • Aspargos
  • Brócolis
  • Cebolinha
  • Erva Doce
  • Espinafre
  • Folha De Uva
  • Nabo

 
  • Abóbora
  • Abobrinha Brasileira
  • Abobrinha Italiana
  • Alho
  • Berinjela
  • Cebola
  • Cenoura
  • Feijão Corado
  • Inhame
  • Maxixi
  • Melão
  • Pepino
  • Pimentão Amarelo
  • Tomate Salada

 

 Dezembro

Frutas

Verduras

Legumes
  • Abacaxi
  • Ameixa
  • Amêndoa
  • Avelã
  • Banana
  • Castanha
  • Cereja
  • Coco Verde
  • Damasco
  • Figo
  • Framboesa
  • Graviola
  • Kiwi
  • Laranja
  • Lichia
  • Limão
  • Maçã
  • Manga
  • Maracujá
  • Melancia
  • Melão
  • Nectarina
  • Nozes
  • Pêssego
  • Româ
  • Uva

 
  • Alho Poró
  • Aspargos
  • Cebolinha
  • Couve Brucelas
  • Endívias
  • Erva Doce
  • Soja
  • Folha De Uva
  • Gobo
  • Hortelã
  • Orégano
  • Rúcula
  • Salsa
  • Salsão

 
  • Abobrinha Brasileira
  • Alho
  • Batata
  • Beterraba
  • Cebola
  • Cenoura
  • Cogumelo
  • Feijão Corado
  • Melão
  • Pimentão Amarelo
  • Pimentão Verde
  • Pimentão Vermelho
  • Tomate
  • Tomate Salada
  • Vagem Macarrão

 

 

2 respostas

  1. Receitas Pra Você

    Vera Lúcia, nós que lhe agradecemos o carinho. Um abraço e volte sempre!

  2. Vera Lúcia Martins Pereira

    Que Legar essa tabela de Frutas de acordo com a época(meses)!!! Estou gostando muito destas publicações. Também vou compartilhar com meus amigos!! Bjs, Vera Lúcia

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