Ingredientes

• 2 filés de tilápia
• Sal e pimenta-do-reino a gosto
• 1 colher (chá) de azeite
• Azeite para untar

Modo de preparo

Tempere os filés de tilápia com sal e pimenta-do-reino. Reserve na geladeira por 10 minutos. Unte uma forma antiaderente com azeite e coloque os filés de tilápia um ao lado do outro. Regue com o azeite e leve ao forno preaquecido (180°C) preaquecido, por 20 minutos. Retire e sirva em seguida.

Rendimento: 2 porções