Esta bebida feita com chá verde, laranja e hortelã é a escolha ideal para você perder uns quilinhos extras e desintoxicar o corpo.
O chá verde melhora o metabolismo e suporta a absorção de gordura. Uma xícara de chá verde consumidas diariamente pode reduzir o risco de muitas doenças, incluindo doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, câncer de pele, artrite reumatoide, diabetes, resfriados, gripes e muito mais.
A laranja é muito apreciada devido às suas propriedades nutricionais e antioxidantes. É livre de gorduras saturadas e contém muita fibra dietética, especialmente importante para aqueles que desejam se livrar de quilos extras. Além disso, a laranjas tem um efeito positivo sobre a artrite, cancro e doenças cardiovasculares.
A hortelã é uma fonte rica em cálcio, magnésio, cobre, ferro e de potássio. Esta erva tem a capacidade de melhorar a digestão, ajuda o corpo a queimar gordura e evitar inchaço.
Ingredientes
- 1 litro de água
- 2 laranjas com a casca cortadas no meio e fatiadas
- 5 sacos de chá verde
- 1 maço de folhas de hortelã
Modo de preparo
Leve a água ao fogo, em uma panela. Quando levantar fervura, abaixe o fogo e adicione os sachês de chá verde e deixe ferver por 3 minutos. remova o sachês de chá verde e despeje o chá em uma jarra de vidro. Adicione as folhas de hortelã e as fatias de laranja. Cubra a jarra e reserve até esfriar. Leve à geladeira por 12 horas, passado esse tempo a bebida está pronta. Beba 1 copo antes de cada refeição.
Rendimento: 1 litro
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