3 óleos essenciais que reduzem o stress, alivia dores de cabeça e ajuda a combater a depressão

Óleo de lavanda Óleo de lavanda pode melhorar a qualidade do sono, aliviar as irritações da pele, ajuda a aliviar os sintomas de enxaqueca e dor de cabeça e estimula o crescimento do cabelo. É também, indicado para aliviar irritações da pele causadas por picadas de insetos. Óleo de manjericão O óleo de manjericão contém vitamina A, magnésio, potássio, ferro e calcium. Ajuda a aliviar problemas digestivos e dores musculares. Além disso, melhora a função cognitiva, reduz os níveis de estresse e ajuda a prevenir a depressão. Óleo de alecrim Este é um dos óleos essenciais mais popular. Ajuda a aliviar dores de cabeça e enxaquecas, reduzindo a sua frequência e alivia os sintomas da artrite. O óleo de alecrim pode ajudar a reduzir a acne e espinhas, pois tem excelentes propriedades antibacterianas.