- 3 colheres (sopa) de aveia em flocos
- 2 fatias do pão integral
- 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
- 2 colheres (sopa) de orégano seco
- 1 ovo
- 1 colher (sopa) de sementes de gergelim
- 1 colher (sopa) de sementes de linhaça
- 1 colher (sopa) de sementes de erva doce
- 1 colher (café) de azeite
Crountons integrais
Ingredientes
Não sou um robô
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